Как похудеть на 1-2 кг? Мой завтрак для стройности
Худею😅цель - скинуть килограмм-полтора 🤪самое сложное блин🙈 У меня два хлебца, творожный сыр, подкопченая рыбка (слабосоленую кстати не ем, не понимаю ее, для меня это просто соль, а у копченой хотя бы вкус есть😅) и огурчик, ну и кофе) И этим я объемся сейчас 🙈Смотрю у большинства такие плотные завтраки, и это правильно 👍 а в меня утром вообще много не лезет( максимум 2 яйца например и кофе, или бутерброд с авокадо и кофе, если выпью большую кружку капучино то тоже можно считать объелась 🤪В общем кофе обязательно 😅Насколько все таки все мы разные 😃☺️
Алиса·Мама двоих (младенец)
У левел китччен есть набор смузи на два дня. Как раз уходит 1.5-2 кг ) разгрузка. А потом потихоньку вводишь питание. Главное много белка и клетчатки. Как правило мы все чаще всего не доедаем белок
·Ответить