Как поднять иммунитет?

Настойка эхинацеи если нет противопоказаний

Масло черного тмина. Но опять же, правильное питание, здоровый образ жизни

Здесь только комплексно

Витамины

С курсом, д на постоянку

Эхинацея с бузиной

Водный баланс соблюдать

Спать свою норму всю

5–10 тысяч шагов ежедневно

Питание хорошее

Пропиваем курсами всей семьёй,уже год никто не болел )

Я так же. Болела в декабре, потом 5-8 января. Сейчас четвёртые сутки с температурой. Но уже немного лучше, 12 часов не было температуры. В 6 утра опять 39, сбила. Посмотрим на сколько хватит.

Заказала витамин Д к своей кучке (уже пью Фемибион 2, железо и коллаген).

Не болейте 🌸

Расскажу про свой опыт - мой иммунитет стал лучше тогда, когда уровень вит Д поднялся выше 80. До этого я каждый раз подхватывала от дочки, которая из-за сада болеет по 2 раза в месяц. До этого несмотря на сон, витамины и прочее ничего не менялось.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500526/?referral=2514417123

Витамин Д. Поливитамины часто пью типа Ундевит,Ревит. Витрум периодически.

Девочки

Может знаете где сдать на дефициты ,выгодно?))

Мы всей семьёй в сезон орви пропиваем Прополис экстракт концентрат АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР

https://wildberries.ru/catalog/175703573/detail.aspx