До родов была У остеопата, так как повредила копчик, не беспокоил, когда забеременела начал ныть, особенно если долго на ногах гуляю или стою разрывает аж.
Массаж, душ, коленно локтевая поза, а так только после рождения ребёнка наверно легче станет. Когда прям совсем ничего не помогало мазала Меновазин и становилось чуть легче)