Алина Малина
alina_nasyrowa
Алина Малина ·Мама дочки (4 года)

Марафон к 8 марта: йога, медитации, женские практики - делимся идеями и мнениями!

post image

Девочки , всем привет! Хочу знать ваше мнение и интересно ли вам такое : хочу сделать мартовский марафон праздничным и добавить новые пункты. Сейчас у нас фитнес тренировки, стрип пластика, йога, растяжка . Думаем к 8 марта добавить такие пункты:

🦋Йога расслабляющая/ пробуждающая

🦋Статичные/динамичные дыхательные практики для спокойствия, концентрации и здоровья

🦋Медитации от тревоги, избавление от депрессии, улучшение сна

… а также разные практики, типо дневника благодарности, утренних записок, практики на проработку обид или прокачку женской энергии, а раз в неделю делать прямой эфир и обсуждать результаты за неделю марафона.

Как вам такая идея? Насколько у вас вообще есть интерес к такому?

22.01.2024
21

Комментарии

chooco_chooco
🔥·Мама дочки (4 года)

Это в зале?))))

23.01.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Алина Малина ·Мама дочки (4 года)

Это онлайн марафон 😊

23.01.2024 Нравится Ответить
ekaterinka2301
Екатерина·Мама троих детей

Идея классная) это будет онлайн-марафон?) где можно подробнее почитать?

22.01.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Алина Малина ·Мама дочки (4 года)

Марафоны идут каждый месяц) www.alinanasyrowa.ru

Они все онлайн

22.01.2024 Нравится Ответить
ekaterinka2301
Екатерина·Мама троих детей

@alina_nasyrowa, спасибо, посмотрю 😉

22.01.2024 Нравится Ответить
filonova_ekaterina
Екатерина·Мама сына (3 года)

Подскажите, пожалуйста, где покупали джоггеры😍

22.01.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Алина Малина ·Мама дочки (4 года)

Где-то в Турции 🥲

22.01.2024 Нравится Ответить