Диета при ГСД
Так, сдала я кровь, сказали мне что глюкоза на пределе, 5.0 нужно на диету. Исключаем мучное, сахар и тд. Вернусь на пп, ок) и дали направление на ГСД.
Но у меня вопрос, почитала, что чуть ли надо пить один кефир, так ли это?! Или я могу есть овсянку, гречку, рыбу на пару, творог обезжиренный, рисовую муку, молоко 1%, яблоки - груши и тд!? Расскажите, пожалуйста, девочки 🙏🏻
Комментарии
Поэтому и мне так сказали, 5 высокий, но не предел. Давай на диету)
Спасибо, что ответили)
У меня тоже такой показатель был и тоже сказали убрать сахар, мучное,сдобу. Я прям всерьез занялась, не ела даже макароны, немного картошки, хлеб даже черный убрала. В итоге у меня ребенок не набирал вес и на неделю отставал. Узистка спрашивает у вас что гсд, говорю нет, не поставили. А что же вы тогда голодаете. Думаю блин задолбали,то не есть то есть. И начались у них охи вздохи. Я плюнула и начала есть как и ела, ну чай пью без сахара. Но могу и шоколад съесть. Так через 2 недели у меня ребенок набрал отстающий вес и ЗРП убрали.Сахар поднимается не только от мучного и сладкого, а от многих продуктов .
В тот то и дело, я тоже за это подумала, не зря ж говорят что нельзя всякие диеты. Уберу хлеб, сладкое и мучное. Ну и крахмал) хотя я цикорий, чай и так пью давно без сахара. Когда ем творог со сметаной - то фит парад использую. Короче ппц
Спасибо большое девочки за советы, посижу на пп. Фрукты да, только в первой половине) ну и пойду сдам тест этот
Вечером не ешьте молочку и фрукты, кушайте как обычно
Нет. Один кефир не нужно.
У был гсд. Обошлась диетами. Исключила сахар, мучное. Остальные продукты нужно отслеживать. Не всем например подходит овсянка. У кого то сахар на ней поднимается, у кого то нет. Ну и разумные порции соответственно.
Всё индивидуально
Если не ошибаюсь у @johnnythecake был ГСД в беременность.
А перед сдачей крови вы ничего сладкого не ели ?
Ну я имею ввиду с вечера
Меня никто не предупреждал и я наелась винограда ( в первую беременность был жуткий токсикоз и кроме винограда ничего не могла есть). Ну и естественно по крови сахар 5.1 или 5.2 показало. Врачу сказала что я винограда поела , но она сказала что ГСД так и будет у меня стоять в диагнозе. После этого сдавала кровь и ни разу выше 4.6 не показывало.
@inna_kutnyak, пересдайте сахар , скорее всего это из-за сладкого ) после 6 вечера ничего не кушайте, только пейте воду и будет у вас показатель в норме 🙃
@inna_kutnyak, у меня было 5,1 поставили гсд🤦🏻♀️ Но перед сдачей наелась очень много сладкого, так как был токс и я его этим заедала(( Потом пересдала глюкозу, конечно же уже не ела столько сладкого - и анализ в норме 4,5🤷🏻♀️
У меня 5.2 поставили ГСД, на глюкозотолерантный тест не отправляют с моей глюкозой. Мониторю - глюкометр купила, по нему видно, на что повышается, на что - нет. Кефир на ночь хорошо с кашей. Чтобы переваривалось долго. Сложные углеводы нужны. Нельзя голодать, Сахар повышается. Питание 6 раз в день.