На гв легче худеть чем после 😭большая энергозатратность, если вы едите мучное и сладкое естественно не похудеете))) малышке 9 мес я вешу 51 кг но я дома занимаюсь спортом, да бегаю постоянно по дому . То кушать готовить то уроки поэтому у меня много калорий сжигается. Вот так выглядит мой завтрак, каша из полбы )) авокадо и паштет из печени индейки я готовлю ))) 3 маленьких перепелин яйца ))
Татьяна 🌛·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
На ГВ легче худеть, до 500 калорий расходуется на выработку молока, но важно кушать то, что насыщает, быстрые углеводы зачастую не помощники в этом.
Валерия··
Мама четверых детей
Ой не правда, я на гв всегда держу вес или набираю , зато как закончила гв , за месяц 10 кг ушло сразу
Татьяна 🌛··
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
аппетит меньше становится просто. А то что организм затрачивает больше энергии на выработку Молока, тут уж правда, как ни крути.
Anna·
Мама четверых детей
На гв легче худеть чем после 😭большая энергозатратность, если вы едите мучное и сладкое естественно не похудеете))) малышке 9 мес я вешу 51 кг но я дома занимаюсь спортом, да бегаю постоянно по дому . То кушать готовить то уроки поэтому у меня много калорий сжигается. Вот так выглядит мой завтрак, каша из полбы )) авокадо и паштет из печени индейки я готовлю ))) 3 маленьких перепелин яйца ))
Все Будет Хорошо)··
Мама троих детей
@anyuta.redhead, а чем вы заменяете сладкое? мед сухофрукты фрукты горький шоколад? это скрытый сахар наверное , это тоже нельзя по идее?
Anna··
Мама четверых детей
Ягоды, фрукты – природные сахарозаменители
Сухофрукты и орехи)))
Овощные и ягодные чипсы
попробуйте заменить сдобу на хлебцы из цельных зерен, крекеры, ягоды.
Anna··
Мама четверых детей
@anyuta.redhead, спасибо Анюта ))
Асель·
Мама двоих (младенец)
Да
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Но ГВ задерживает жидкость в организме
Чуть посуше станете как завершите ГВ