Кто-нибудь знает программу набора веса? Обычно после родов все стараются похудеть, у меня проблема наоборот. 45 кг при росте 175 см
Гв сворачиваю. Может нутрициолог ?
Или калорийная диета
Екатерина Мама двоих (2 года, 6 лет)
На гв дополнительно ок 600 ккал уходит, соответственно нужно их добирать, а как и чем решать вам, из полезного орехи, Бананы да в общем любая здоровая еда
Nadi_n_AstaМама троих детей
спасибо, учту
ну по моему предыдущему опыту гв вес все равно приходит в норму спустя полгода- год
Екатерина Мама двоих (2 года, 6 лет)
@nade_handmade ну тут у кого как, у меня на гв аппетит отменный был 🤌 а вот по завершении гв оба раза худела потому что аппетит пропадал
InnaМама дочки (1 год)
Тоже весила 45 при гв, месяц как завершили, набрала 2 кг, ни чего не делала) как завершите, возможно вернётся в норму 🙂
КристинаМама двоих (1 год, 8 лет)
Для начала хотя бы просто терапевту показаться. Нужно исключить другие причины снижения веса. А вообще я во время ГВ тоже худая, 47-48 кг при росте 170 см. После завершения ГВ прихожу в свой вес - 52 кг. Вот сейчас на этапе завершения ГВ, надеюсь что снова вернусь в свой вес
Екатерина ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Записывайте сколько вы едите чтобы увидеть куда можно впихнуть приём пищи или может калорийность повысить
·1 отметок «Нравится»1·Ответить