Как быстро заснуть? Бессонница с 11 до 2, утром разбитость...
Девочки подскажите что можно пропить что бы быстро засыпать? Ложусь в 11 в итоге часов до 2 ворочаюсь , лежу , а утром не могу глаза раскрыть. Магний не помогает . Раньше с ребенком днем спала , сейчас не сплю специально , встаю в 7 утра.
Анастасия·
Мама сына (2 года)
На гв капли Баха пила, сейчас лецитин помогает спать и встаю без проблем, бодрит и энергии много
Юлия··
Мама троих детей
Лецитин это снотворное? Он без рецепта продается? И как сон , очень крепкий? Ребенка услышу 😊
Анастасия··
Мама сына (2 года)
нет это бад
Юлия··
Мама троих детей
спасибо попробую
Лидия ·
Мама сына (5 лет)
В общем. Я бесконечно мучаюсь с бессонницей. Крайний метод - в рюмку капель корвалола, как ваш возраст, на кончике ножа сахар - вырубает за 5 минут. Минусы отключетес, при наличии ребёнка не делала так. И лёгкий способ-перед сном прокручивать события дня наоборот - почистили зубы, сходили в душ, уложили ребёнка, искупали его, покормили - минут 10 и я сплю)))
Юлия··
Мама троих детей
Корвалол он вроде на спирту , я не знаю можно ли мне его , мне только желч пузырь удалили , запрещено спиртосодержащее
Лидия ··
Мама сына (5 лет)
а, ну это не подскажу.