Диета при ГВ: советы и результаты
Кто придерживался диеты, чтоб похудеть во время гв?
Какую диету посоветуете?
Вчера встала на весы, 67 кг, стыдобище😑
Комментарии
@kammilla.086, ты просто не видела меня в трусах 🤣
@kammilla.086, кстати у меня тоже инсулин высокий.
67 кг это стыдобище да?😄 ой я 68 кг блин хрюшка😹😹😹
Не диета была, в месяца три придерживалась правильного питания. Исключала Сахар, перекусы и по возможности минимизировала глютен.
Делала упор на полезный жирный завтрак, на белки и легкий ужин может в виде салата
Много клетчатки употребляла, но минимизировала фрукты, хотя я очень их люблю, позволяла утром 1 яблоко
Убирала бананы, виноград, груши, картошку тоже заменяла бататом
Ну короче много ньансов
В первую очередь я сдавала анализы и смотрела все свои дефициты и обнаружила инсулинорезистентность. И исходя уже от нее подбирала себе питание
За 3 месяца медленно но верно сбросила 7-8 кг.
Сейчас после родов планирую вернуться
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
@albina_visage, а сколько у вас был инсулин? 2х или 3х разовому питанию придерживались? И примерно что ели, на завтрак, например