Какие занятия посоветуете для восстановления после родов: ютуб, инстаграм или приложения?

@murdit.jk, она постоянно меняет тренировки, если ты на абонементе. Последний раз была новогодняя акция и я за 12 месяцев заплатила 140€ где-то. Но это надо поджидать такие акции.

@murdit.jk, её тренировки немного нужно понять. Мне было легче понять, т.к. я йогой уже до неё 8 лет занималась. Ну и для её тренировок нужен кое- какой инвентарь- гантели, ролл, мячи, резинки. Хотя она обговаривает всегда чем это можно заменить.

спасибо, посмотрю😊