Как бросить курить и не сорваться?

Мою подругу врач напугал . (Мужчина гинеколог лет 60). Сказал зажми нос и не дыши , вот сколько продержится? И твой ребенок получает кислород через пуповину. Только сказать , что ему плохо не может.

Взять и бросить 😁

Если лезут мысли в голову о курении конфету в рот сасательную киньте типа тик так, тем более щас токсикоз может начаться а там важно чтобы во рту что то жевательное было😁

Я помню в первую беременность ( 17 лет назад), узнав о беременности, поехала к наркологу, которая принимала на дому. Она лечила от курения по китайской методике, по точкам на ухе. Я была в шоке. Приехав от нее домой я тупо села на диван и поняла, что совсем не хочу курить. Потом сорвалась, как грудью перестала кормить. Курила еще 15 лет. В этот раз намного заранее бросила с Табексом.

Никак 😅сама не могу

Вы бросите,и навсегда 💯

Я постепенно снижала количество в день

Без беременности курю примерно пачку

В беременность как узнала на неделю урезала до 10 сигарет в день

Потом на след неделю 5

И потом каждый день на одну меньше

Так дошло до 0😅 но один хрен, потом опять начинала как родила и откормила

Я курила со школы то есть до беременности лет 15 стаж . Меня с мотивировала беременность , мучалась конечно , но держалась . И муж еще как цербер следил за мной 😁 . Поможет только сила воли , думайте не о себе . Я в итоге еще и откормила почти до 3 лет . Теперь с чистой совестью взялась за сигареты снова 😂 сейчас даже ребёнка второго не хочу потому что не хочу опять бросать и мучатся так хорошо самой себе принадлежать 😂

Сайт некурим.ру. Там очень мощная поддержка. Очень мне помогли. Не курю уже 7 лет. Даже кальян.

Я еще думаю,что те беременности я к ним прям готовилась и была готова на все!!А тут я как не осознаю чтоли,уже видела на узи,там уже человек ,но осознания нет((видимо потому что я не была готова к третьему заходу,ничего я возьму себя в руки.Я еще со своей тромбофилией🤦‍♀️кровь и так густая ,а я накидываю 🐑🤦‍♀️

Бросила в первую беременность как узнала и больше не курила.

Ээ взять и бросить .Вы же беременны ,о себе пора перестать думать о своих хотелках ,и другие ставить на первое место )

Хз, я не понимаю бред «не могу бросить». Все Вы можете, просто не достаточно хотите. Подумайте о том, что внутри Вас новая жизнь зарождается. Я как паровоз курила лет 10, пока не узнала что беременна. Просто бросила и все, нельзя - значит нельзя 🤷‍♀️ пачка сиг до сих пор в ящике валяется 😂

Я бросила курить айкос и однаразки сразу как узнала о беременности, до этого курила постоянно, однаразки из рук не выпускала😃 а щас и не тянет….

Так что у вас тоже все получится🤞

Тут выбор- либо ваше хочу, либо здоровье ребенка. Я когда курила задолго до беременности- курила причем кептен блек, бросила одним днем. Вообще не вижу проблемы.

Токсикоз начался и аж противно стало курить

5 лет курила электронки, это была сумасшедшая зависимость. В каждой комнате, в сумке пару штук, из дома не выходила пока не проверю их несколько раз. Потом резко узнала, что беременна. Шок. Тоска. Депрессия. Первую неделю не могла бросить, постоянно к ним тянулась, хоть нельзя была, раз в пару дней делала затяжки. Но (слава богу) начался токсикоз, обрубило в один момент. Я даже находиться не могу с людьми кто их курит, даже подумать об этом- сразу тошнит) очень надеюсь , что я к ним не вернусь, но почему то очень сомневаюсь 😁

Бросила в тот же день, как узнала о беременности)

Перед тестом выкурила сигарету, думая, что там будет одна полоска, но как увидела 2 полоски, то все - табу. Потом токсикоз, от запаха аж плохо становилось. Сейчас иногда может присниться, что я курю, но это ограничивается только сном 😂

После родов не планирую к этому возвращаться))

P.S. Оказывается, от курящих людей таааак воняет. Никогда не замечала, потому что сама курила, зато теперь прям 🤢🤢🤢

Есть така теория, что нам успокаивает не никотин, а ровное дыхание. Попробуйте «курить» трубочку или карандаш как в детстве🤣 я так делала первую неделю, как минимум это отвлекало)) но потом начался токсикоз и все желание ушло. Пусть у Вас поскорее все получится, и не будет тут советчиков с вершин моральных устоев)

Мне помог бросить токсикоз 😅

Тоже не могла бросить, хорошо вас понимаю. Но потом начался токсикоз и вот я не курю и не ем 🤣

Но все равно очень хочется, просто физически не возможно взять айкос сильно воняет.

Найти силу воли и понять, что ВАШ ребенок от этого страдает.

А что вам даёт айкос? И вообще курение? На сэкономленные деньги можно позволить себе какую -то спа процедуру,массаж ног. Поход к косметологу. В общем, что-то для здоровья и настроения.

Спортом займитесь по-тихоньку и мозги встанут на место

Ох, как я Вас понимаю! Бросила еще на этапе планирования! Но потом были пара серьезных ссор с мужем и я срывалась и два раза курила (лил) .. за что очень ругала себя и было ужасное чувство вины(( но это были две разовые акции! Именно по одному стику два раза!

Объясню для тех, кто спрашивает , что дает айкос или лил, чтобы тут не писали про дым и удовольствие от процесса, прежде всего это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ наркотическая зависимость от никотина и не надо читать сказки про приятный сладкий дым… про это очень хорошо рассказывает в своей книге Алан Карр. Приводя кучу примеров и доказывая, что это именно наркотическая зависимость.. Почему так тяжело отказаться? Потому что в моменты сильнейшего желания зарядить Айкос мозг начинает обманывать сам себя… так очередная «доза» необходима.. Да от одного раза не будет ничего, да многие курят всю беременность и все нормально ❌🫠 и так далее…

Вообщем, после второго раза в начале беременности как я позволила себе опять один стик, оправдывая себя огромным нервным потрясением , я решила , что хватит играть в эти игры разума и просто выкинула на хрен в мусорку этот лил) мне помогло! Потому что если и будет приступы когда-то .. за новым я не побегу , далеко.. а в некоторых вариантах (ночью или когда на работе), его и в принципе не купить ..

Как выкинула, больше ни соблазна не было, ни желания, как ни странно

Вот такой мой частный ответ Вам🙌🏻

Девочки)заявляю официально)я бросила!!!!!Ура!!!!!Не так то уж и тяжело оказалось))

Ничего не бросила я!!Как муж в аварию попал ,так и закурила снова,а как умер и подавно((((((