Как справиться с послеродовой депрессией?

Я вас понимаю..😿❤️❤️❤️

Не у всех, нас много🙄

Держимся,девочки..скоро в сад🤣🙏🥶

К психотерапевту надо с депрессией, а не к психологу

Он выпишет рецепт на препараты и жизнь наладится

Ну или не подтвердит депрессию))

У меня тоже самое …..

Но мне кажется абсолютно нормально испытывать эти чувства, первый ребенок, все в новинку, жизнь поменялась на 360 градусов. Я стараюсь себя не винить, а просто уделять время и своим желаниям периодически, оставлять ребенка с кем и отдыхать по возможности.

Не факт, что депрессия, может быть просто выгорание мамское. Я была уверена, что депрессия, но психиатр не поставил ее. А выгорание мне кажется есть у каждой матери, скоро станет легче. Самое главное: 1) оставлять ребёнка с кем-то чаще 2) делать минимум по дому 3) не забывать про свои хобби и увлечения 4) стараться высыпать норму и не забывать есть

А так далеко не у всех получается,у меня до сих пор не получается, мне кажется материнство - не моё

У всех любимое время, когда ребенок спит! И никто не справляется. Все парятся с готовкой и уборкой, ничего не успевают, абсолютно так же крутятся и хотят поныть! Психолог нужен для адаптации, жизнь поменялась безвозвратно, примите это. Я понимаю Вас, жалею и очень крепко обнимаю. Отголоски своей личной жизни будут, лет с 4 ребенка(ранее адаптация к саду и болячки). Верьте в себя, Вы самая лучшая мама ребенку и справляетесь по своему максимуму. Всем тяжело с первым ребенком. Я так вообще от шока и ахера не помню почти ничего(младенчество старшей) . Верьте в себя❤️

Не корите себя, не успеете оглянуться малыш вырастет, и будет полегче🙏Вы не одна, все будет хорошо, и у меня первый ребёнок, бывают трудности, но мы справимся 🙏🤗

Думаю, что у каждой девушки были точно такие мысли и ситуация в жизни. Все будет хорошо 🥰

Это у каких таких всех, получается? 🤪 Не надо вообще смотреть на других, то что мы видим не всегда правда). Делайте так, как удобно Вам, это ваша жизнь, ваш ребёнок и Вы имеете полное право уставать и не хотеть ничего делать и я вот тоже частенько жду, когда уже спать уложу, потому что силы на исходе, не надо этого стыдиться, мы все живые люди и имеем право на усталость❤️

Я думаю меня сейчас заклюют , я психолог и у меня тоже такого рода мысли появляются, правда редко, но бывает.

5 дней назад я от бессилия , что детям прививаешь много чего , а они впитывают всякую дичь из окружения, я плакала.

Тк все мы люди, живые и обычные.

И психологи могут быть уставшими .

У меня сейчас замкнутый круг и дикая усталость и не возможность быть с детьми без помощи 😬😵‍💫

Я тоже помню эти чувства..

У многих не получается, а уж идеально ни у кого! Надо пройти тесты , записаться , попросить заранее посидеть кому-то с ребенком … к психотерапевту , она вопросы назначит и уже определит дальше

Как вы описали помощь психолога, конечно невозможно. Но выход из этого состояния вам нужен, а психолог может помочь в этом

Спасибо вам за этот пост 🥺

Очень точно и честно описано мое состояние (и похоже, что это состояние многих мам). Становится легче, когда чувствуешь, что не одна такая, везде ведь транслируется позитивное материнство…