Как справиться со страхом перед родами?

Не бойтесь тоже первый, малыш 😊😇❤️все будет хорошо

Я чуть не сбежала из роддома😂😂, наслушалась пока лежала как рожают, орут бедные, поэтому когда решили кесарить, я обрадовалась 😁

Посмотрите видео про дыхание и этапы в родах от Школы мам Олант, на Ютубе. Мне очень помогло проживать схватки и врач хвалила, что дышала и тужилась правильно.

Вот от этого и страшно , потому что даже не думали о них 😂
Почитайте литературу, что, как, зачем. В голове все по полочкам разложится и паника отступит

А вторые роды я вообще чуть не прогуляла
В прямом смысле
Только поднялась в родблок, думала ну сейчас буду привыкать к обстановке
В итоге только причесалась, врач решила посмотреть и говорит
А тебе рожать не хочется? Я такая: да не то чтобы прям сильно
Она: ты рожаешь!
Я говорю а можно водички попить? -Нет! Родишь и попьешь
В итоге минут 5-10 потуг и я родила
Первые роды я тоже не особо чувствовала схватки, пока пузырь не прокололи, но мне там чуть на осмотре пальцем простимулировали в 40 недель ровно
Может быть я тоже до полного раскрытия проходила бы с пузырем( с ним схватки не болючие) как первый день месячных

Мне помогло только то, что я рожала с определенным врачом и в роддоме, в котором мне нравится подход
Изучила все этапы родов
Как быстро должен опускаться ребенок, сколько оптимально может находиться при проколотом пузыре
Изучила техники дыхания
Мне помог очень фитбол, у меня даже проснулся спортивный интерес, а как это вообще без обезболивания рожать, и все получилось
После проколотого пузыря схватки конечно очень болючие, но это значит, что раскрытие идет быстрее и уже скоро родишь
Но я прям жуууткая трусиха
Мой девиз в жтом вопросе был: « сделай все, что можешь, и будь, что будет»
Я действительно на свой взгляд сделала всё, что могла
А остальное уже от меня не зависило, поэтому на роды шла более менее спокойная

Вам нужно постараться сохранить спокойствие и настроиться на позитив, паника это выброс картизола, картизол блокирует выработку окситоцина. Посмотрите видео, какие стадии в родах, техники дыхания и самое главное думайте о малыше, ему гораздо сложнее, чем матери на самом деле!

Самое главное слушать врачей, они на опыте!
Быть уверенной в себе, думать о том что скоро малыш будет у вас на груди.

А остальное всё как по маслу 😀 сначала будет больно, а потом как и не была беременна 🤗

Изучайте информацию, что за чем идёт... чтобы понимать что происходит с организмом и не паниковать во время родов 💜 не забывайте про дыхание

назад дороги нет 😃😃😃