Как правильно завершить ГВ: советы для мам, опыт перехода на смесь, отмена ночного кормления, подготовка к отлучению от груди

Девочки расскажи пожалуйста как уходить с гв, я первый раз на гв так долго🤪
Нужно заменить гв на смесь или сразу убрать ночное кормление, планирую уйти от гв через месяц а пока морально готовлюсь) устала я не спать
И как вообще убирать гв, резко все прекратить
У нас прикорм полный день гв только ночь и изредка днем когда не дома