Доброе утро, девочки. Если просыпаешься уставшая, весь день без сил, какие витамины пить? Знаю, что…
Доброе утро, девочки. Если просыпаешься уставшая, весь день без сил, какие витамины пить? Знаю, что витамин Д и В12 (насчёт него не точно).
Лучший комментарий
Комментарии
У меня было так же и к этому ещё голова сильно кружилась. Сдала анализы . Гемоглобин в норме , а ферритин очень низкий. Выписали препарат железа. Наконец то чувствую себя человеком
Отметок «Нравится»: 2
Сдать нужно анализы. На анемии, как железо так и б12, (ферритин,ожсс,сывороточное железо) щитовидку нужно проверить (ТТГ, Т3св, Т4св), оак, вит Д.
Отметок «Нравится»: 1
Сдавала всё, что перечислено. Назначали пить вит Д, В, л теанин, железо пила, магний б6, йодомарин
Отметок «Нравится»: 0
так сдайте ещё раз, после того, как пропили, не факт, что дефициты восполнились.
Отметок «Нравится»: 3
Фирритин, витамин Д, витамины группы В, проверить щитовидку,гормоны, ну меня таак с детства, железо вттамин в щитопивка все в ж...
Отметок «Нравится»: 0
я пытаюсь все эти показания поднять, но я думаю иза аутоимунного тиреодита мне не светит хорошего самочувствия🤣
Отметок «Нравится»: 0
Б12 играет огромную роль.
Я что только не пила , пока не повысила б12 улучшений не было
Отметок «Нравится»: 1
Если пьете аптечный магний, то там крайне мало рабочих препаратов. Лучше в Ставрополе посетить магазины с хорошими добавками.
Какой у Вас ферритин?
Как консультант по гв могу подтвердить Ваши сомнения - на гв действительно проседает б12. Тут надо его сдать и посмотреть результат. Должно быть в верхней трети референсных цифр. Если все печально, то лучше проколоть курс инъекций. Либо в том же магазине купить спрей б12.
Короче. Если нужно все подробнее разобрать, обращайтесь. Я подбираю добавки кормящим женщинам
Отметок «Нравится»: 0
https://www.wildberries.ru/catalog/105436412/detail.aspx?targetUrl=MS&size=165115532 VITAMAX Ультрамаг 60 капс (Витамакс)
https://www.wildberries.ru/catalog/161692452/detail.aspx?targetUrl=MS&size=268769198 Эвалар Фолат 400 мкг, 100 таблеток, для беременных
https://www.wildberries.ru/catalog/198160163/detail.aspx?targetUrl=MS&size=321128898 NOW B-12 LIPOSOMAL SPRAY
https://www.wildberries.ru/catalog/146487284/detail.aspx?targetUrl=LC&size=246565256 NOW Омега 3 1000 мг, Omega нау
Если витамин д очень низкий (меньше 30) то первый месяц вообще по 20000 в сутки назначают, а потом пересдают и корректируют на 10, либо 5
Я тоже пила витамин д очень долго, а толку 0 было
Выше правильно написали, очень важна дозировка
И от витамина b12 я быстро ожила
Когда по анализам все было печально, покупала в спрее витамин d и b12, плюс колола b12, очень быстро помогло
Витамин д лучше вместе с омегой принимать
Еще важен йод, селен, фолиевая кислота, ферритин само собой
У меня только по анализам выявилось, что анемия не из-за железа как такового, а анемия связанная с низким уровнем б12 и плохо усваиваемой фолиевой (врач как то по аналазам определила)
Пила фолиевую именно в усваиваемой форме-фолат
Короче говоря, это все конечно требует финансовых затрат, но я просто ожила, поэтому это стоит того.
Мне врач из визита все это назначала
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо огромное за отклик! Когда состояние полуживого, финансы вообще не играют роль(( мне настолько тяжело, что дешевле будет привести себя в норму
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина·
Б12 играет огромную роль.
Я что только не пила , пока не повысила б12 улучшений не было
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
https://www.instagram.com/p/CsawdDeNgph/?igsh=MWRoN2ZyMW9rbzltdw==