Привет всем , милые девочки 🌹🌹🌹
Прошла пора праздников , наступает пора «приходим в себя» и «готовимся к лету».
Какие витамины вы пьёте сейчас ? Чувствуете ли эффективность их действия или присутствует эффект плацебо ?))
Всех люблю 💖
возьмите халатное железо от солгар(я его перед сном, когда молочки уже нет принимаю), а вит д утром стандартно профилактическая дозировка 2000
я даже не встречала таких . А Вы в аптеке покупаете или заказываете ? И я так понимаю , что эта омега ещё и с А, Д, Е?
читала, что-бы омега лучше усваивалась ее надо принимать с витаминами А,D и Е, поэтому тут они и присутствуют. Мне с финки привозят свекры, но они есть на озоне и люди довольны качеством, пишут, что оригинал.
да, это одни из самых дорогих . Я пила этой фирмы Омегу, коэизим и вит Д. Но эффекта почему-то не заметила 🤷🏻♀️
вот и хочется понять стоит ли переплачивать за фирму , а если и переплачивать то за какую )
Д, омега, для волос, для поддержания загара, для энергии (в основном там группа B)
От омеги лучше кожа на руках. Для волос конкретно эти пока не поняла, пью недавно. Бледности нет, при прочих равных выгляжу загорелее подруг (с кем вместе отдыхали в октябре 😁), так что, видимо, тоже работают. Энергии нет 😆 В целом активно закидываюсь витаминами вторую зиму и не болею.
спасибо! Попробую их, интересно, как часто можно все вот такие витамины для энергии пить?
у меня режим чуть есть, но ложусь в 11-12-1 ночи, встаю в 5:30, естественно не высыпаюсь. Наверное надо пить витамины по отдельности, не комплексом. Всё хочу разориться и закупить
Лучше конечно сдать анализы на основные ,если есть симптомы. Т.к например витамины группы В сверх нормы- уже вредны.)
@schactie, нет, знаю , пила давно
Резко понижалось давление
До этого тоже пила , но все было норм . Может есть переизбыток , перестала пить
Солгаровский магний помог мне слезть в фенибута.
Пропила банку-реально чувствую, что спокойнее.
Пью омегу тоже солгаровскую. Не знаю, помогает или нет, еще не поняла.
А какую именно Омегу Вы пьёте ? Их там несколько вариантов 🫤
Сколько капсул магния в день Вы пили что б эффект был ?
Vgik·
Мама двоих (младенец)
Железо и вит д
Катюша··
Здорово !!! У меня железо не усваивается по ходу ( подташнивает от него. А Д в какой дозировке для Вас оптимален ?)
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
попробуйте поменять железо, и принимать надо после еды через 40 минут. Я если не соблюдала, тоже тошнит.
Катюша··
а у Вас какое ? У меня GLS
Катюша··
и спасибо , что рассказали как принимать , я принимала просто утром , вместе со всеми витаминами в кучу🙈
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
я принимаю Сорбифер дулурес.
Ещё после принятия нельзя ложиться, тоже будет тошнить , на себе уже все испытала 😂😬тоже не правильно принимала .
Ещё почитайте порядок и сочетания витамин, очень много нюансов, например железо нельзя пить вместе с Д. Железо лучше сочетать с С, и нельзя запивать чаем, молоком, снижает эффективность.
И т.д 😁
Катюша··
как же бездумно я их принимала 🤦🏻♀️ спасибо за совет !!!🌹
Алёна··
Мама дочки (7 лет)
я тоже 😁 сначала 😬
Vgik··
Мама двоих (младенец)
возьмите халатное железо от солгар(я его перед сном, когда молочки уже нет принимаю), а вит д утром стандартно профилактическая дозировка 2000
Екатерина·
Солгаровский магний помог мне слезть в фенибута.
Пропила банку-реально чувствую, что спокойнее.
Пью омегу тоже солгаровскую. Не знаю, помогает или нет, еще не поняла.
Катюша··
А какую именно Омегу Вы пьёте ? Их там несколько вариантов 🫤
Сколько капсул магния в день Вы пили что б эффект был ?
Екатерина··
магния 2, омега тоже 2