Когда после кесарева можно спорт и массаж: ваш опыт?

Question

Всем привет ! Через сколько после родов (кс) вы вернулись к спорту , и через сколько пошли впервые на массаж и начали делать обёртывания?

Знаю что все индивидуально и нужно консультироваться с врачом , но интересно как и в какие сроки это было у вас😅🤞

Анастасия · Answer

Через 7 месяцев вернулась к пробежкам, могла раньше, но ждала пока зима закончится)

Анастасия · Answer

Через 1,5 мес

Jane · Answer

Почти 4 месяца. Качалка. Ноги и руки пока делаю. Пресс не подключаем

😴 · Answer

Через 6 мес пошла в зал

🐀пи пи пи · Answer

Через месяц ходила на дороже в горку час ( с разрешения врача ) . Потом добавила легкие упражнения. Тяжести не поднимала . Силовые добавила только в 6 месяцев после кс

Nnn · Answer

После узи и всех обследований. Пока точно не убедилась что все  отлично

Nnn · Answer

Через 2-3 месяца

Когда после кесарева можно спорт и массаж: ваш опыт?

Лучший комментарий

Комментарии