Как заставить себя пойти в зал и получить красивую фигуру?
Тема фигуры.
Мне скоро 36 лет и я заметила, что набираю вес и толстею и целюллит итд .гже взять силу воли и не лениться пойти в зал .
Вот работать я могу и днем и ночью .меня заставлять не надо . Наоборот когда 1,5 года сидела без работы, чувствовала себя ущербно , тут стимул есть получение зп.
Но ведь стимул в спорте получение красивой фигуры , но я не могу себя заставить. Смотрю в зеркало и не нравятся мне мои ляхи и жо . Но до спорт зала уже как год не могу дойти 😪😪😪. Как вы себя заставляете?
Лидия·
Мама сына (4 года)
Может питание подкорректировать, от тренировок ещё больше аппетит будет, у меня по крайней мере. Прогулки длительные и питание
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
пробовала , на долго не хватило
Лидия··
Мама сына (4 года)
меня тоже)
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
я просто очень ленивая в плане спорта . Не могу себя сдерживать в еде .. ем мучное сладкое . Как идиотка , зная что пожирнею , а надо себя в форме держать , ну хотябы для того чтобы быть по сравнению с теми , кто с моим другом заигрывает не в проигрыше. Но чем старше тем тяжелее держать фигуру 🤪🤪🤪🤪
Юлия·
Найти единомышленницу, обратиться к тренеру
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Одну нашла и по времени с ней не можем состыковаться . У нее 2 детей и работа . И у меня тоже такая Алиса и работа 😅😅😅. Не студенки уже без детей . Раньше это было легче с кем то ходить лет так в 20
Angel_or_Devil·
Мама дочки (3 года)
Такая же история. Бегать начинала с подружкой, но она быстро сдулась. Попробовала одна и не могу. Думаю после родов пойти в зал с тренером, чтоб все под контролем было. Потом может в привычку войдёт и привыкну. Время покажет 😊
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
У меня после родов 6, 5 лет прошло🤣 . Все еще в привычку не вошло) были попытки спортзала но потом забросила
Angel_or_Devil··
Мама дочки (3 года)
мне кровь из носа надо будет скинуть и привести своё тело в порядок, ну если только снова в программу не вступлю 🫣😄
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
мне тоже очень надо скинуть 😆😆😆 не распланироватт как это сделать
sofyasofyasofya·
Стимул в спорте-хорошее самочувствие. Хорошая фигура -побочный эффект. Да она и зависит от питания на 80 %. Поэтому рот на замок ( мне это сложно дается… не дается, точнее)
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Все что нужно делать для красивой фигуры, я не делаю.
В молодости тоже не делала , но метобализм видимо был быстрее. А сейчас я ничего не делаю а разрастаюсь 😅😅😅
Нина Цыплякова·
Залетайте ко мне в чат. Там информация, питание и рецепты
Нина Цыплякова··
Я там домашние тренировки ещё выложу попозже
Нина Цыплякова··
@geller___a в профиле ссылка
Александра·
Мама сына-младенца
С девочкой с работы купила абонемент. А так как ездим на моей машине, мне никак не откосить от тренировок🤣
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Ну вот мне тоже надо с какой нибудь девочкой купить абонемент )
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Главное не стройной только , а тоже как я с лишним жирочком и цилюлитом , чтобы больше было стимула вместе ходить 🤣🤣🤣
Саша·
Мама двоих (младенец)
В инст есть девушка, ник *девочкасизюминкой
О принятии, о сложном/очень ге простом материнстве. Возможно, ее блог вас вдохновит
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Она спортом занимается?
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Я начала заниматься аквааэробикой, поняла что это единственное занятие по душе мне, от остального я сдуваюсь быстро. А скинуть надо не мало🤦♀️
Елизавета·
Мама дочки (4 года)
Попробуйте танцы вместо спорта 💃
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
Попу качать отдельно надо . В молодости увлекалась стрип денс и пол денс , конечно была стройная но попец не накачан
Елизавета··
Мама дочки (4 года)
смотря какие танцы, тверк не пробовали?
Олеся··
Мама дочки (6 лет)
тверка около моего дома нет , искала