Можно ли ходить в спортзал с лишним весом?

Приобретите не только абонемент в зал, но и персональные тренировки, иначе высок риск навредить

А так можно , но с знающим человеком)

Обязательно идите, первые уроки с тренером не помешают, вам подскажут питание, поставят упражнения для безопасного сброса веса.

Да можно конечно. А бассейн особо сильно бы не помог бы. Только основное в похудении питание будет.

Тренера персонального берите, вот совет

Если есть желание заходите в мой канал, питание, информация, тренировки всё есть. Сама начала путь до фитоняшки.

Начните для начала с питания) но и конечно же тренировки, можно и дома делать

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)