Какая дозировка витамина Д3 для взрослых?

Question

Девочки какую дозировку витамина д3 вы пьете? Не детскую, а именно взрослую дозировку. И где можно сдать анализ на не хватку витаминов?

Алёна · Answer

4000 МЕ  в день врач назначил

. · Answer

Сейчас пью 5000Е. Через три месяца перейду на 2000Е.

Сдавала в ноябре на дефициты в юнилабе. Была убойная акция, все-все дефициты мне обошлись около 3000.

Ульяна · Answer

@alyonkamakaronka03, сейчас в юнилабе акция идет на витаминно-минеральный статус) 2400 стоит

Алена Потапова · Answer

@ulianka_92

Ульяна · Answer

@alyonkamakaronka03, вы в акциях смотрите) там без гомоцистеина стоимость 2400

Катерина · Answer

Я 10 тыс м.е пью. Сдать можно в любой лаборатории, юнилаб, инвитро и т.д). У нас в городе нет высокочувствительного анализа, поэтому от полученного значения витамина Д нужно отнять еще 20-30 ед) оптимально, если значение будет 80-90)

Алена Потапова · Answer

Я сдавала один раз, у меня показатель был 10😂

Катерина · Answer

@alyonkamakaronka03 у меня после родов был толи 10, толи 15, фактически это 0)

Алена Потапова · Answer

@oklv_fitness да да, я вообще в шоке была😅

Алена Потапова · Answer

2000МЕ 
При острой нехватке можно удваивать дозу

Галина · Answer

Чтоб выявить нехватку, надо же анализ сдать)

Алена Потапова · Answer

@gale4ka да, конечно
Ну где сдать-это не проблема, я думаю😅 в любой платной лаборатории. Любой каприз за ваши деньги, так сказать 😂

Какая дозировка витамина Д3 для взрослых?

Комментарии