Синдром беспокойных ног при беременности: что помогает?
Девочки, не могу уснуть… ноги не дают спать: «горят», сводит, хочется шевелить ими каждые 10 секунд… синдром беспокойных ног, видимо… 25 я неделя беременности. Пью магний, мажу магниевым маслом, принимаю ванну с магнием, использую крем мама комфорт от отеков, массирую, кладу на возвышенность, но толку ноль… уже 2,5 часа кручусь как юла в постели, хотя очень хочу спать(( у кого-то было такое, что помогло? До беременности тоже ноги беспокоили, сейчас стало чаще..(
Ольчик·
Помогал массаж ног
Анна·
Сделайте гимнастику, велосипед, ножницы, вверх вниз, поднимать опускать, разгоняйте кровь в ногах, ножки устанут и скажут вам спасибо когда вы просто положите их в одно положение и уснете. Спокойной вам ночи.
Мария·
Мама дочки (10 лет), беременна (37 нед.)
Анемии нет? От нее бывает такое
Нати·
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Вроде ещё при дефиците Калия такое происходит
kолючkа🌵·
Мама сына (7 лет)
Магниевое масло попробуйте - очень хорошо помогает, да и в принципе магний попить.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже такое бывает ,не понимаю из за чего это ,уснуть невозможно ,дёргаю ими ,потом стараюсь перебороть и в одном положении их держу ,это ужасно бесит
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Слышала, что это нехватка железа. У меня на данный момент так. Просыпаюсь очень часто из-за них, еще болят ягодицы.
Олеся·
Мама двоих (12 лет, 14 лет), ждёт третьего
Мне помогает контрастный душ , тоже мучаюсь
Татьяна·
Судорога в ногах может быть ещё и от недостатка кальция. Попробуйте кальцемин адванс пить