После 3 родов стала очень толстой. Самой аж противно. После первого и второго восстановление было легким, без особого труда пришла в форму. А тут я наоборот полнею и полнею. И еще обжорой стала. Начинаю дрожать, если не поем. Посоветуйте, может какие-то марафоны есть, питание.
Комментарии
Ребёнку только 3 месяца. Похудеете ещё. У вас сейчас гормоны. Не волнуйтесь а то с молоком проблемы будут
Отёк Off сама вот только начала проходить курс, начала приводить себя в порядок.
Это очень Мягкое восстановление
Старайтесь не прибавить главное, у меня через 2года ушло, как наладила питание,+26кг было, вес не двигался до года
Малышка еще маленькая… подождите. Это все гормоны. Перестаньте себя на этом попрекать. Отпустите ситуацию. Пусть придут гармоны в норму. Пейте воды побольше. Мне помогали стаканы с водой в каждой комнате. Даже в прихожей. Иду прибираюсь и зацепила глоток. И так не заметите как 8 стаканов выпьете. Введите плавно интервалку.
Как отучите от груди идите на условное голодание. Я после 2 родов привела себя в норму голодом и ментально и физически и по здоровью
Анемии нет? Желчным как дела? Помогает кто то с детьми?
Если при голоде вас трясет, то вам надо срочно идти к эндокринологу к грамотному с интегративным подходом. Надо исключить инсулинорезистентность и сахарный диабет. Просто так диета вам не поможет. Нужно проверить щитовидку и вс остальные органы, в особенности жкт и надпочечники. Полнота от гормонов зависит и надпочечники играют большую роль. В целом нужен хороший ингегративный доктор.