Как наладить режим сна при позднем укладывании?
Кто-то разбирается во снах? Встаем в 9-9:30. 2 сна по часу. Первое вб было 3ч, стало 3.30. Второе и последнее было 4,стало 4.30. Ложились в 22:40-23:00 ну и раз вб увеличилось естественно ещё позже укладывание сместилось. Ну че то совсем же поздно уже после 23х то🤔 как быть то? Раньше укладывать бессмысленно не уснёт хоть закачайся. Ночь я всегда стараюсь дать спать 10ч
Удалён·
Переходить на один сон постепенно, в дни с одним сном укладывать раньше в ночь.
Удалён··
@aigulbgl, надо подумать, сейчас очень редко спит днём, у меня он с рождения любитель спать длинную ночь и поменьше днём. Ну если днём вдруг поспит час-1,5, то ночь часов 9-10 наверное, а так без дс 12часов +-, недавно вообще продрых 14 часов подряд🙈
Айгуль··
Мама сына (1 год)
@ludochka111 аха поняла. Спасибо вам за ответы🙏
Удалён··
да не за что)
Pay Pass ·
Мы стол лечь в 21.30-22.00 встаем в 7
Анастасия·
Мама сына (1 год)
У нас тоже была такая котовасия , но вот сын сам стал спать только один сон днём . И стало все нормально . Тоже после 12 в сон уходил , я только что не пробовала , в итоге сам стал на один сон уходить и на ночь тоже раньше стал ложиться
Айгуль··
Мама сына (1 год)
А ночь сколько спали когда вот такая штука происходила и ложились после 12ти только?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
спал часов 10-12 за ночь . Мог и позже лечь , даже и в 2 и в 3 ночи
Н·
Мама двоих (3 года, 19 лет)
Раньше просыпаться, 1 сон и ранний отбой. Полностью менять режим
Айгуль··
Мама сына (1 год)
Спасибо🙏 начну завтра пытаться
Алина·
Мама сына (1 год)
Переходить на один сон)
Айгуль··
Мама сына (1 год)
Спасибо, с завтра начну постепенно менять режим🤪