Mom.life
Nowname
mattvoya
Nowname

Витамин Д: норма для женщин, как поднять с 28.31 нгмл?

Девочки, кто в теме, сдала анализ на витамин Д, у меня 28.31 нг/мл. Понимаю, что недостаток, а какая норма должна быть? Чем лучше поднимать?
19.01.2024

Лучший комментарий

Комментарии

mattvoya
mattvoya
@vik_vis @arstor а какую дозировку в день?
19.01.2024 Нравится Ответить
vik_vis
vik_vis
Я считаю, это снижено и тут не профилактическая доза
Мне назначили по 15000 ме в сутки на 2 месяца, далее 8000 ме на 2 месяца, и постоянно 2500 ме
Проверяем каждые 3 месяца как поднимается

Если живём на севере (СПБ, Мурманск и тп) - пьём всегда, и даже летом, круглый год
Южные регионы- с октября по апрель
19.01.2024 Нравится Ответить
mattvoya
mattvoya
@vik_vis @alinamashihina спасибо большое
19.01.2024 Нравится Ответить
alinamashihina
alinamashihina
Хотя бы 50
А пью детримакс,трихолог вроде не сказала менять
Жду результаты,подняла им или нет
19.01.2024 Нравится Ответить
vik_vis
vik_vis
Желательно около 70-80

Аквадетрим
Детримакс
Или любые другие капли на водной основе
19.01.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении