Тренировки и привычки
Утром долго шли в сад и думала , что целый день буду работать
Но решила , что это неверный ответ 😀
Тренировку нельзя пропускать , вместо 12 , получилось 9 , но каких 😱…
Есть книжечка такая , кому нужно - скажу.
В книге описывается факт выработки привычки тренироваться с точки зрения медицины . Очень интересно
Мила·
Давай мне. Или сразу почитать дай.🤭
Anna·
Хочу такую же книжечку
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Вот девочки
Обязательно к прочтению
Марина··
в депрессии, наверное, тяжело всё осознавать в принципе, но да, даже небольшая физическая нагрузка всегда поднимает настроение!
Галина··
Мама сына (8 лет)
Я буду говорить каждый раз какая ты умничка 😍 я второй день начала делать зарядку😁 но знаю, что это пмс😂 в него всегда тянет жрать, спорт, ванна и уборка😂😂😂😂 ну и психоз между делами😂
Книгу попробую почитать😘😘😘😘
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
ну возможно
Депрессия - это диагноз
Но есть подавленное состояние , есть просто плохое настроение .. и есть один из способов поднять это настроение
Marusya·
Мама сына (7 лет)
Круто! Я вторую зиму не могу себя выгнать побегать:то ветер,то мороз,то просто лень😬
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Муж нашел в яндекс.музыка 😊
Сказал будет слушать)))
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Ну , буду думать что ему понравится )