Как составить идеальную тарелку? Белок, клетчатка, жиры и не только!
Это моя победа. Научилась составлять свою тарелку так, чтобы в ней всё было: Белок, клетчатка, жиры, углеводы, зелень,специи😍
А не просто гречка с мясом 🤪
Это моя победа. Научилась составлять свою тарелку так, чтобы в ней всё было: Белок, клетчатка, жиры, углеводы, зелень,специи😍
А не просто гречка с мясом 🤪
Мальвина·
Мама дочки (5 лет)
Вы так постоянно питаетесь?)бывает чит мил?)тоже хочу на пп)пока просто на диете белковой)
Мальвина··
Мама дочки (5 лет)
@viktory_ya_doula, очень интересный совет,спасибо!🤗попробую 80/20🤪это да,более психологически легче))вроде и не ешь все время вредности,но и чуточку себе позволяешь,отлично👍🏽
Виктория··
Мама сына (3 года)
да, да. Правда легче )) Нет вот этого табу , что чего то нельзя и всё, сразу нет такого жёсткого сопротивления 🤗
Мальвина··
Мама дочки (5 лет)
попробую, обязаьельно!🤗
Александра·
Мама сына (4 года)
С кем-то работаете или где-то посматриваете?
Виктория··
Мама сына (3 года)
И то и другое. Сейчас в работе с нутрициологом и именно она смогла донести принцип вот этой тарелки. И получается, что даже после работы с нутрициологом я смогу питаться так))