Как уменьшить количество кофе, если пьешь только домашний в турке? Советы и опыт

Кайф, ухх захотелось , у меня тоже зависимоть, по этому покупаю 1-2 раза в неделю порционные кофе, карт нуар или чибо 🤪

Только усилием воли)) Ещё можно попробовать каждую чашку пить только при определенном ритуале, чтобы лень победила желание выпить кофе)) но не факт, что сработает.
А "подсела" это сколько?