Улыбка — инструмент счастья
От улыбки станет всем светлей!
Улыбка — это не просто выражение радости. Это настоящий инструмент! Во-первых, для выработки гормонов счастья. А во-вторых, для воздействия на окружающих!
Вы замечали, что улыбающийся человек запоминается лучше всего? Улыбка делает нас неповторимыми в глазах других, можно сказать, мы оставляем неизгладимое впечатление.
И это подтверждают ученые! Исследователи из Университета Дьюка изучили реакцию людей на улыбку других. Они подключили специальные датчики к головам испытуемых и показывали им разные фотографии: серьезных и улыбающихся людей. Оказалось, улыбающиеся люди не только положительно влияют на мозговую деятельность, но и запечатлеваются в памяти!
Так что если хотите запомниться, сформировать вокруг себя позитивное общество — улыбайтесь! Используйте это, когда нужно произвести первое впечатление, при публичных выступлениях и в тех ситуациях, когда нервничаете. Улыбка — инструмент лидеров.
Но важно улыбаться правильно! Недостаточно ухмылки, еще и одной половиной лица! В улыбке должны быть задействованы все лицевые мышцы. Для этого показывайте зубы расширяйте щеки, улыбайтесь глазами. И не думайте о морщинах! Ведь правильная улыбка — настоящий фейсфитнес. Попробуйте улыбаться минуту — сразу почувствуете, что мышцы лица устали — все потому что они у вас не работают.
Возьмите за правило несколько раз в день выделять минуту на улыбку! Во-первых, вы сразу почувствуете прилив радости. Если вы были раздражены, состояние стабилизируется, появятся силы, снизится состояние стресса. Во-вторых, вы будете тренировать мышцы лица, а улыбка будет становиться для вас естественной.
И помните о зеркальных нейронах. Если вы улыбаетесь, мир вокруг вас тоже начинает улыбаться. Вы становитесь магнитом для радости и позитивных событий!
А чтобы количество гормонов радости в вашем организме увеличилось в 1000 раз, приходите на бесплатный онлайн-марафон Радости и смеха. Я проходила Марафон Радости, и после этого мое состояние и настроение изменились! Если вам интересно,делюсь ссылкой