Как перестать ночью есть как слон и мучиться голодом? Советы для мам и малышей

Как перестать просыпаться по ночам с чувством голода , как у слона ? 😅🫣 а с утра идти на кровь , пока фрутоняню не съела , не успокоилась , ни я ни малышка 😅😅😅