Девочки, доброй ночи.. Интимный вопрос. После родов, началась какая-то ерунда, если делаю упражнения какие-нибудь в стойке с расставленными ногами или иногда бывает после ПА, потом из влагалища выходит воздух, как будто я дырявый шарик((. А слышится это как будто газы выходят. Что с этим делать? К кому обратиться? Может было так у кого? (
Сделаешь)
Работа с тазовым дном, мягкие техники, работа с дыханием. Все исправимо, знаю на практике.
Рекомендую курс Натальи Годиной. Здоровье женщины. Тазовое дно.
Ничего не сделаешь особо. Кегеля, кстати, сейчас уже не советуют. Пишут, что наоборот, ухудшает только.
ссылка