Разнообразие в зале
Предлагаю всем поделиться своими фоточками из спортзала 😄
Почитала комментарии под тем постом в топе) А правда, на мой взгляд, в том, что ты никогда не знаешь всех обстоятельств, целей, приоритетов конкретного человека.
Это как разговоры по поводу «результатов в зале». Был недавно разговор с одним из тренеров. Он мне сказал: «Вот этот мужик ходит уже который год в зал и без результата.» А что считать за результат? Для этого тренера оказалось, что «результат» - это форма бодибилдера. А конкретно для этого мужика, может, результат - это что он вообще ходит, находит в своём рабочем графике на это время, добавляет активности в свою жизнь, заставляет сердечно-сосудистую систему работать.
Для девочек в зале результатом чаще всего считается накаченная, откляченная (чаще всего с гиперлардозом) жопа. У меня такой жопы нет)) Моя цель - чтобы спина от сидячей работы не болела и грыжи в поясничке от статичной нагрузки не росли. А кто-то так же, наверно, может осудить - «нет у неё жопы, не накачала, ходит без толку тренируется»
Так же и с внешним видом. Я в зал по-разному ходила. И в яркой одежде Bona Fide и в растянутой футболке мужа. Все зависело от моей жизненной ситуации и ресурса. И когда я, даже в самые тяжелые для меня дни, все равно приходила в зал — я гордилась собой намного больше, потому что я преодолела обстоятельства, позанималась. Возможно, на меня тоже кто-то косо в эти дни в зале посмотрел. Этот кто-то не узнаёт, что на мне весь день лежал ребёнок с высокой температурой, которого я не могла отпустить и сходить спокойно в душ, что муж приехал с работы, опоздав, не оставив мне времени на сборы и я, буквально, побежала, как только он вошёл домой и разулся. И пришла как есть. С пучком на немытой голове и в растянутой футболке, чтобы не пропускать тренировку.
Ещё у всех разная физиология - кто-то реально весь потом обливается от минимальной физической нагрузки и весь мокрый и с грязной головой уже через 15 минут, и этот человек не будет голову мыть перед тренировкой (и правильно сделает) а помоет после.
Все мы разные и у всех разная жизнь, обстоятельства и ресурсы. Я никогда на внешний вид тренирующихся в зале не смотрю. Но всегда любуюсь, когда техника правильная, когда человек делает красиво, с энергией, удовольствием ❤️ Есть у нас в зале одна такая девочка, я не могу не любоваться, когда она что-то делает - очень технично, красиво. Спроси меня, как она одета - не отвечу)
Лучший комментарий
Очень хорошая фраза про обстоятельства и приоритеты, не зря говорят, не суди человека, пока не пройдёшь путь в его ботинках
Комментарии
Не буду скидывать свои фотки, а то идеальные будут кидаться тапками за дульку на голове 😅 скажу так, я в зал хожу для себя, смотрю на себя, и мне глубоко класть кто там и в чем, хоть голые. Да, бывает смотрю на девушек и думаю - эх, мне бы такой результат 😍 но вот кто там и в чем, что на голове, бля я не поооомню даже.
Тоже непонятен был тот пост.
Идти в спортзал и начинать оценивать других?
Я думала, туда приходят именно заниматься 🙂
Боже, я просто верю, что когда-то смогу пойти в зал снова и пойду я туда ради беговой дорожки, чтобы в "горку походить", нравится мне это очень, наушники в уши и вперед. Эдакий релакс для меня.
@itarasyu , у меня самсунг, удерживаю чуть подольше нужную мне цифру и она "мелкая", даже дроби можно так вводить))
@mamairatlt, 😂😂😂😂😂😂😂 прикол. Сидим и едим) не трогайте нас)
Это просто бесчеловечно, отправлять подобные кадры ночью, придётся поднимать попу и идти до холодильника! Спасибо! 😁
Предлагаю всём скинуться по 50 р мне на абонемент, 😋 тогда, честное пионерское буду ходить в зал и сделаю кучу фото! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌😉
Я когда только начинала ходить в зал, пришла на на тренировку с тренером, делаем упражнения, обсуждаем цели итп, и она мне показывает на полную девушку, которая ходит по беговой дорожке и говорит с пренебрежением: «ой, эта уже столько месяцев ходит сюда и всё без толку🙄»
Помню мне так неприятно стало с ней заниматься даже.
Думаю будет потом другим клиентам про меня что-то подобное говорить 😐
Я вот, хожу в спортзал нон стоп, уже семь месяцев, хожу за результатом. И не знаю, может, что со мной не так, но нет ни одного фото оттуда.
А еще бывают дни, когда классно чувствуешь себя в ярком , коротком и современном , а бывают , когда тебе офигенно без косметики, с пучком , и в огромный кофте , главное короче, самоощущение себя 🙏🏼
Согласна ! У меня бывали дни , когда дочка родилась я просто бежала туда без оглядки , чтобы где-то побыть самой с собой, походить на дорожке после экс и посмотреть хоть что-то в тел. Помню привязывался мужик тренер мерзкий с занятиями своими, а я типо я просто сюда прихожу мне норм, мне не нужны тренировки 😅
Да, не все понимают, что для некоторых людей занятия в зале - это и переключение деятельности, и способ снять эмоциональное напряжение)) В представлении большинства, все идут туда за накаченными жопами (девочки) и плечами/бицепсами (мальчики) 😄
Я та самая мышь, которая потеет от небольшой нагрузки🙋🏼♀️ поэтому бассейн мой выбор😆 плаваю брассом 1100 метров за тренировку, учусь плыть кролем и тоже восхищаюсь техникой движения у других. Сразу видно кто знает тонкости и плывет красиво, а кто плывет интуитивно как получается. Еще в понедельник я завидовала тонкой талии девушке передо мной на пампе. Талия видно, что от природы, так как техника выполнения упражнений страдала довольно сильно)) да и жирочек имеется. У меня он кстати тоже есть и даже в избытке. Почему? Потому что кроме тренировок я еще и кушаю хорошо и сплю маловато. Поэтому фото не будет))
@polynapolya, какой ужас. А я думала они специально попу выклячивают 🙀 а какими тренировками это можно натворить?
Отклячивают конечно и при этом тренируются, все вместе и вредит позвоночнику. По мне это пошло, вспоминаются кошки которые выгибают ж когда у них свербит 😄
Ваш текст надо копировать и вставлять во все комментарии ко всем тем странным постам, чтобы уже прекратить этот шабаш👍☺️
Можно Вас обнять через экран!? Это просто то, что крутились в моей голове, когда я прочитала те два поста. А Вы изложили это настолько в точку. Спасибо! 100%
Хорошо и правильно написали. Ы тех постах тоже пытались донести до автора, но получилось из крайности в крайность.
Вот это я понимаю, добрый и где-то мотивирующий пост🙂 спасибо🙏🏼
Вы прекрасны))
@waiting_for_november я медальки рассмотрела, поняла,что гимнастика! Умничка!
@waiting_for_november, со скольки лет дочку отдали?? Супер!
Господи, да может бедная девушка вырвалась от семьи, мамы престарелой, которая делает ей нервы, и схватила первые попавшиеся шмотки. Но пришла! Пришла и занимается собой, иногда не благодаря, а вопреки.
А может она вообще в депрессии и этот ее визит в зал - первый шаг к самой себе.
И на тебе - ты не секси, ты вспотела, ты отстой. Ебааааааать!
Живот 🔥
А про растянутую футболку плюсую😩
Со вторым набрала 26 кг(с первой просто всего 6)
И мне так плакать хотелось, я ненавидела свое тело после родов, смотреть было больно, ребенок от силы с водой был 6
Я просто жирная свинья была.
Купила через месяц абонемент , вся форма мала я в слезы опять, муж сказал одень мою футболку.
И отлично свободно и никто не видел убогий огромный живот, самое главное я не обращала внимания.
Так что у людей разные ситуации одеть большие вещи 😂
Сейчас уже это не надо, а тогда вынужденная мера)
И мне абсолютно пох было как я выглядела в зале, так цель было скинуть огромное количество жира)
Дошла после бессонной ночи и уже огонь)
Какие верные слова, спасибо Вам!🙏🏻
Помню, после беременности, в которой было предписано лежать 90% времени, пришла в зал. И пыталась бежать по дорожке, а потом ещё и упражнения осилить. И осилила 10% от старой добеременной нагрузки. Но так была горда собой!!Мышцы совсем расслабились, каждый шаг через усилие..
И после работы когда без сил приходишь, а выходишь из зала полный сил и энтузиазма. И попа не выпирающая, но хотя бы не в форме стула рабочего))
Я вот не могу заниматься в топах , не выношу прикосновения тренажёров к голому телу . И не люблю сильное облегание , просто не удобно . Поэтому футболки всегда широкие ( не растянутые ) , просто широкие .
Полотешки в зале выдают, чтобы гигиенично на тренажер класть
@chanel_iman они спадают и скользят . Но это чисто мой сдвиг , поэтому покупаю одежду под себя )
@themotherofonegirl, собственное удобство и комфорт - это наиважнейший фактор, несомненно. 🌸
А если нет такой фотки ? Но любовь к себе есть , что делать ? 😆
Слушайте , пойду тоже читать ) а то много кто пишет посты , посвящая этой теме , а я не в курсе . Как так-то 😆
Про результат согласна, возможно и про внешний вид так же 🙈
Он уже заплыл, я же ела салатики на праздники😅 Такой пресс только на дефиците калорий можно сделать, не обязательно его качать))
@polynapolya, блин у меня не получается на дефиците. Просто плоский, а рельефа нет.
Хочу такой пресс ,проконсультируйте?😊
@polynapolya, а упражнения какие делаете?
@hilikoniya, стараюсь три раза в неделю тренироваться) первая тренировка - круговая, вторая - ноги, третья - руки и спина.
Очень хорошая фраза про обстоятельства и приоритеты, не зря говорят, не суди человека, пока не пройдёшь путь в его ботинках