Интенсивная тренировка: как я, не любящая спорт, хожу на тренировки каждый день? Делюсь опытом!
Сегодня тренировка была очень интенсивная . Вообще я по жизни не дружу со спортом, максимум люблю плавать и танцевать.
Мячи вмегда в меня летели я их боюсь, прыгать не умею не в высоту не в длину про бег вообще молчу. В школе ни когда не сдавала нормативы. Сама от себя в шоке, что уже неделю хожу каждый день на тренировку 🤞😲
@ledias ооо, нет в 40 лет апасян и при лишнем весе если... это чисто для молодых. У меня был коллега, здоровый молодой парень 26 лет лишнего небыло, просто ходил на берпи подтянуть тело....и то колени болеть стали.