ledias
I’m·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Интенсивная тренировка: как я, не любящая спорт, хожу на тренировки каждый день? Делюсь опытом!
Сегодня тренировка была очень интенсивная . Вообще я по жизни не дружу со спортом, максимум люблю плавать и танцевать.
Мячи вмегда в меня летели я их боюсь, прыгать не умею не в высоту не в длину про бег вообще молчу. В школе ни когда не сдавала нормативы. Сама от себя в шоке, что уже неделю хожу каждый день на тренировку 🤞😲
9
Комментарии
Я меня интенсивность, стречинг, плавание, аэробика сегодня
Нравится Ответить
@ledias с берпи аккуратнее, могут полететь колени. Одевайте наколенники.
Нравится Ответить
@salamandra-bla-bla, аа даже не знала, 😅 особенно в 40 леь
Нравится Ответить
@ledias ооо, нет в 40 лет апасян и при лишнем весе если... это чисто для молодых. У меня был коллега, здоровый молодой парень 26 лет лишнего небыло, просто ходил на берпи подтянуть тело....и то колени болеть стали.
Нравится Ответить
Не советуют ведь каждый день ходить заниматься. Тело ведь должно отдохнуть.