Как отказаться от сахара: чем заменить сладкое к чаю? Делимся опытом и полезными советами!

Смотря для чего Вам. Если похудеть , то необязательно его совсем убирать , достаточно держать дефицит ккл. Следовательно и заменять можно по такому же принципу. А так это фрукты , горький шоколад без сахара. Сухофруктами можно ещё больше набрать углеводов, чем с обычной конфеткой. Короче , тут от целей зависит)))

Сухофрукты и финики или просто пью чай с сахаром 😹

Сухофрукты или пп сладости.

С 2014 года не употребляем сахар, кофе тоже пьем без него. Сейчас подрастает дочь, в чай сахар ей тоже не кладём, она и не просит. Пьем с печеньками, конфетками, чувствуем себя прекрасно

Не пью чай 😁 единственный верный способ для меня