Девчонки, привет. Подскажите, может кто сталкивался. Позавчера свело икроножную мышцу, только ее, не…

Девчонки, привет. Подскажите, может кто сталкивался. Позавчера свело икроножную мышцу, только ее, не всю ногу (как обычно бывает). Вытягивание носка на себя не помогло, теплый душ и растирание тоже. Нога болит, даже ходить больно….. что делать не знаю и к какому врачу «лететь» тоже ума не приложу 😩