Как похудеть после родов: делимся опытом, диеты, спортзал, интервальное голодание, что помогло?
Девчат, кто как худел после родов? За беременность набрала 22 кг это ужасно тяжело ощущать на себе
Я пробовала интервальное голодание
Спортзал
Диеты
Вес не уходит
Елена Архипова·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Обе беременности набирала 29 кг, первый раз скинула все, после второй беременности сложнее уже было, осталось 4 лишних кг.
Интервальное голодание, спортзал.
На это ушло около года. Часть веса около 10кг ушла сама. На интервальном я месяца 2 точно сидела, когда вес перестал от спорта просто уходить.
Ledenez·
Мама троих детей
Больше белка и овощей убрать сахар мучное хлеб заменить на цельнозерновой. 8 кг скинула на 2,5 месяца
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама двоих (младенец)
Интервальное это про еду. Похудела на нем на -10 за 2 мес
Надежда··
Мама сына (1 год)
Значит я просто мало сидела на интервальном голодание и не дождалась результата
Недели 2 у меня проходил эксперимент
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета··
Мама двоих (младенец)
ну 2 это только лишь вода и чуть жир