Девочки, делитесь у кого так было и что спасало.
Очень плохо сплю, поверхностный сон, не могу уснуть по 3-4 часа. Если засыпаю просыпаюсь очень часто. Днем нет сил, плаксивость, раздражённость, нет желания ни чего делать. Не хочу ни кого видеть, на разговор выхожу с трудом. Когда нервничаю покрывается лицо красными пятными ( такое было когда работала и испытывала стресс).
Мамочки, у кого дети (новорожденные) спят без памперсов, на чем спит ребёнок в детской кроватке? На клеенке очень потеет, какие есть выходы?
Девочки, а кто сколько из вас зарабатывает? Имею ввиду именно вас, а не ваших мужей/парней и тд. У меня какая-то депрессия, кажется, мало зарабатываю. А мне это очень и очень не нравится. Не хочу ни от кого зависеть
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Девочки у кого сын Матвей, или знакомые есть, как много их в садике в школе сейчас? Нравится имя, но на сколько оно популярно, подозреваю что чересчур. Муж предлагает Саша но оно будто еще более распространено. И в моей семье есть Саша, дядю так зовут🤔. Я как-то замечаю имя Марк очень распространено было, лет 5-6 назад по крайне мере, очень много их было у знакомых.
Алина·
Мама троих детей
Первым делом анализы сдайте (как выше писали), вторым делом их восполнить и параллельно к психиатру. На ночь мелатонин (дня через 3-4 ощутила хороший эффект). Из врачей: в угмк ходила- не помог, только деньги выкинула и чуть не навредила себе, здесь увидела рекомендацию Церебромед (в Валеотоне он принимает)- очень помог, грамотный врач
Удалён·
Начните Магний в6 форте. Ново пассит. И к психиатру или психологу. Тут может быть стресс, тревога или депрессия.
Еще медитации перед сном попробуйте
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Было похожее. Сдавала на дефициты и гармоны щитовидной. Восполнить дефициты и жизнь заиграла новыми красками.
Сон стал нормальный. Несмотря на гв.
Если не дефициты, то к психиатр. Ничего в нем страшного нет.
Страшно находиться в таком состоянии. Найти причину надо. И потом по-тихоньку все наладится.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🙏
Удалён··
дефицит чего выявили?
Светлана·
Мама двоих (7 лет, 18 лет)
Я за анализы, особенно гемоглобин и железо. Часто нехватка их даёт такие побочки.
Алина·
Мама дочки (1 год)
Из безрецептурных: магний, железо, йод, мелатонин.
По хорошему, надо к психологу, неврологу, сдать анализы на дефициты.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Главное: не впадайте в панику! Вы разберетесь! Жизнь наладится!
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, пойду завтра сдавать анализы
Ирина··
Мама дочки (3 года)
там очень много насдавать можно. Сходите к эндокринологу сперва. Или к терапевту, от него к эндокринологу. Там анализы нужные назначат и многие бесплатно! Никитина Ольга Михайловна в 40-й мне очень хорошо помогла в своё время. Поинимает по полису ОМС
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🌸
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Врзможно, Вам нужен эндокринолог. Я думаю покраснения и плохой сон может быть от гормонального дисбаланса. Там ещё бывает выброс какого-то гормона в ночные часы и - бум! Сна как не бывало. А должен быть выброс в дневное время
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Энергетики/кофе/женшень исключайте после 12 утра
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Хорошо
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Если мышцы напряжены попробуйте расслабить растяжками и тренировками - в общем, двигательная активность, магниевые ванны почитайте. И вообще приём магния. Но Вам лучше к терапевту с красными пятнами, там направят к нужному врачу.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Вот, красные пятна и приливы бывают после приема никотиновой кислоты - не принимаете?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Я даже не знаю что это такое
Ирина··
Мама дочки (3 года)
ютуб в помощь
Ирина··
Мама дочки (3 года)
я, кстати, принимала, она помогла мне слезть с кофеина и энергетиков
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Почитайте или посмотрите в ютюбе гиповитаминозы/авитаминозы разных групп витаминов
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Хорошо, почитаю
Ирина·
Мама дочки (3 года)
С красными пятнами как-то подозрительно... Может и не депрессия... Может авитаминоз/гиповитаминоз?🤔 Где-то читала про витамины, кажется упомянали подобные симптомы
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
Пропить курс успокоительных, решить проблему, которая тревожит. Либо даже фенибут пропить. Магний пить тоже хорошо
Таня·
Мама троих детей
Сдать ферритин и вит.Д - если ниже 50 - начинать принимать железо и вит Д.
Успокоительное и мелатонин на ночь. Если через пару недель не почувствуете улучшений - к психиатру.
Если не хотите терять время, сразу к психиатру, но анализы тоже лучше сдать. Эти два показателя очень влияют на количество сил и энергии
Лолита·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Вам нужно к психологу, возможно у вас депрессия
Юлия··
Мама двоих (младенец)
😱
starlit.dream··
Мама сына (8 лет)
Да верно
starlit.dream·
Мама сына (8 лет)
Для сна очень хорошо помогает сейчас ад каликста. Конечно по рецепту - после приема врача
starlit.dream··
Мама сына (8 лет)
@stilyana, не пробовала)
Дда··
Мама сына (3 года)
@blablavalia, вчера проходила этот тест, он какой то определенный есть или без разницы и везде одно и то же? Чет у меня там слишком сильно перевалило в несколько раз за максимальный результат 🤣🤣
Дда··
Мама сына (3 года)
Подскажите, к какому неврологу ходили ?