Что делать если сильно выпадают волосы после родов? Советы и методы для восстановления!

Всем приветик!!! Девчонки подскажите пожалуйста как справиться с сильным выпадением волос после родов прошло 4 месяца, волосы просто сыпяться, уже не знаю , что делать. Понимаю конечно, что у всех так, но все равно есть же какие то методы