Первый день в зале после доооолгого перерыва 🤪
4 года я хотела пойти в зал, и все время не получалось. То по деньгам, то с детьми сидеть некому. А вчера пошла и спонтанно купила абонемент ☺️
Тренер сказал что нужно пока что по полтора часа кардио.
Пол часа велосипед, пол часа лыжи и пол часа ходьба вверх ( не знаю как точно называется) .
Желаю себе не слиться ❤️🩹🔥
Комментарии
@bostybayeva, я тоже тут живу, ходила к ним летом, а кто у вас тренер? Гульжан?
@mamoka2, нет мужчина 😀 казах молодой я даже имени не спросила 😂😂 завтра спрошу
@mamoka2, но она тоже есть, я слышала когда ее звали
Еще питание нужно, одно кардио не поможет
Ребенок просыпается каждые 3 часа ночью на кормление: это нормально?
Интересно у кого то есть так же ,или это мне так повезло.Мой сын просыпается ночью на кормление каждые три часа почти ,вот вчера я его уложила в 10,он проснулся поел в час и потом проснулся пол 4 где-то и в 7 или пол 8 у нас уже подьем ,это конечно пипец 🙈
Что читают ваши школьники? Сын до дыр зачитал Гравити фолз, всю серию. На 23 подарила фрижель и флуффц 2 комикса- прочитал за пол часа. 1200 на пол часа 🤦🏼♀️ хочу ему нормальную книгу предложить
Как избавиться от храпа мужа?
Как избавиться от храпа мужа😂пинала пол ночи ушел спать в зал🫣😂 не ну а что… Или не храпи или храпи в зале😎😄
Какие роды были сегодня?
8 часов в этот раз.
Родила в 20:23.
Воды отошли в 12:10.
Раскрытие было пол пальца 🙈 и сразу 2.
Сын весом - 4400
Рост: 60 см.
Пока лежим в род зале. Капают меня.
Сказали я единственная спокойная была сегодня)
Заскоки и тряска: что бесит?
ЗАЕБУШКИ
Есть ли у Вас заскоки от которых аж трясёт?
У меня : ненавижу когда кто-то идёт слева от меня, пол часа после того как проснусь меня трогать нельзя. 🙈
Что за зал ? Я все себя ни как не подниму