Девочки,кто-нибудь занимался/занимается аквааэробикой?

Если да, расскажите, пожалуйста, что вам это дало? И в какие сроки

Интересует все- сон, подтянутость, вес, общее самочувствие.

P.s. лежала ночью, не могла уснуть, решила ходить на занятия😀 из всего выбрала именно это направление, так как сильно набрала вес и в текущий момент колени и спина просто не потянут (как мне кажется) другие варианты. Хочется услышать реальные отзывы и фидбеки☺️