Аквааэробика: отзывы и результаты для похудения, сна, спины и коленей — делимся опытом!
Девочки,кто-нибудь занимался/занимается аквааэробикой?
Если да, расскажите, пожалуйста, что вам это дало? И в какие сроки
Интересует все- сон, подтянутость, вес, общее самочувствие.
P.s. лежала ночью, не могла уснуть, решила ходить на занятия😀 из всего выбрала именно это направление, так как сильно набрала вес и в текущий момент колени и спина просто не потянут (как мне кажется) другие варианты. Хочется услышать реальные отзывы и фидбеки☺️
Комментарии
2 раза была, потом заболела и до лета не буду ходить ещё, долго это сохнуть и т.п., пока не столько времени. Но, это лучшее, что я опробовала. На Ваши вопросы не отвечу, т.к. 2 раз недостаточно.
@newbie13 больше всего понравилось. я и йогу пробовала, и зал, и фитнес, и пилатес, но аквааэробика лучше всех зашла
Я бы начала просто с плавания. Ходила в бассейн просто плавать, была в шоке первые раз 5-6, от того, насколько оказывается слабые мышцы и как ооооочень быстро я устаю😂👍