Как наладить сон при гормональных изменениях? Девочки, делимся опытом, когда среди ночи просыпаешься с кучей мыслей!
Блин девочки
Как мне нормально поспать ? Я уже устала какой день подряд по среди ночи просыпаюсь не могу уснуть . В голове 1500 мыслей . Я понимаю что гормоны и тд . Но я так долго не выдержу .
Анастасия·
Время 7 утра, а я и не спала вовсе ещё) и так с начала беременности) уже привыкла
Юлия·
В ожидании первенца
У меня тоже самое, не знаю, что делать
Manti💖🔫 ·
Сходить к сомнологу
Амина ·
Мама сына (8 лет)
Блин, так можно где нибудь и вырубиться , ппц как хочу спать
Карина·
В ожидании первенца
Магний попить можно, но это не точно
Я тоже только собираюсь спать
Кристина ·
В ожидании первенца
Магний,валерьянка,ничего не помогало,гормоны были сильнее,позже все нормализовалась! Мне помогало дремать в течение дня,чтоб не быть сонной мухой
Романова·
В ожидании первенца
Мне магний б6 немного помогает. Ну с ним точно лучше, чем было без него
Екатерина·
Мама четверых детей, беременна
Гулять и уставать физически в течение дня.
Перед сном гулять, комнату проветривать, музыку для сна перед засыпанием, чаты заменить на книгу ..
Нет увы волшебных средств