Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как похудеть дома в декрете к выпускному в саду: советы и опыт, реально ли это вообще?

Девочки,все доброго утро! Как сидя дома 24/7 сдерживать себя в поедании всего,что встречается 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Хочу к выпускному в саду,выглядить хорошо,но не хватает самодисциплины. Я когда работала похудела на 15 кг,как села дома в декрет,так все что сбросила,вереулось. Не без помощи беременности, конечно.

похудение декрет выпускной сад самодисциплина

Я честно хз. Моя зависимость - это кола 😁 муж, зараза, купил несколько бутылок... стоят, щекочут мозг, но пока держусь. Попробуйте сделать так, чтобы дома ничего вредного не было.

Юлия17.01.2024

Почитайте книги и фильмы мотивирующие . По моему примеру могу порекомендовать фильм :

https://youtu.be/8f4R8u2b8IQ?si=jCdtW8f4rZi6PKWJ

Книга : https://www.wildberries.ru/catalog/6963016/detail.aspx?targetUrl=LC&size=24229656 Рипол-Классик Андреас Энфельдт "Революция в еде! LCHF. Диета без голода"

Я до беременности год питалась на низко углеводном питании , похудела на 20 кг. С беременностью конечно бросила . Но

Юлия17.01.2024

Могу еще порекомендовать врача , она из Москвы . Но работает и онлайн тоже . Сдаете анализы , она по результатам назначает вам питание , витамины . Но вылазит это в хорошую копеечку .

Юлия17.01.2024

но она прям классная , если делать все так как она говорит , уходит не только лишний вес , но и проблемы с здоровьем .