Как справиться с бессонницей?

Question

Девочки, что делать с бессонницей ?

Вероника · Answer

Мне помогло:
Магний Б6 из Виты. Прогулки. Хорошие мысли, как ложишься

JULIA · Answer

Я с вами 🤌🏼 засыпаю в 4 утра стабильно, иногда помогает чай с лимоном и медом попить, молоко теплое и проветрить комнату ( вообще стараюсь спать с открытым окном - мне вечно жарко)

Dar · Answer

Мне ничего не помогало на таких сроках и до родов 😵‍💫 
Ужасная бессонница была 
Просто каждую ночь как медведь шатун )

Екатерина · Answer

Витамин д, мне помог Египет. Съездили 3 дня отсыпаний утром без младшего. И теперь я 🥒-молодец!

Наталья · Answer

О я с вами ✊🏻
Тоже хотелось бы помощи в этом вопросе

Алена · Answer

Днем меньше спать 😁сужу по себе 😁

⚜️Яна⚜️ · Answer

Я и не сплю днем

Алена · Answer

@yana_lsn, а я вот с удовольствием 🙄

Марьяна · Answer

Не всегда и помогает😃

Екатерина · Answer

Мелатонин)) мне ещё аудиокнига в одно ухо помогает

⚜️Яна⚜️ · Answer

Мне чтобы заснуть вначале, да, помогает. А посреди ночи уже нет

Катерина · Answer

@yana_lsn, а мне спустя месяц один мелатонин и заснуть перестал помогать😢
Сейчас пью таблетку мелатонина и бадяжу капли корвалола,валерьянки,пиона,пустырника,боярышника😅 народный рецепт в действии помогает заснуть за полчаса и ночью  не просыпаюсь

Маша · Answer

@yana_lsn к психологу тогда разбираться с причиной

Как справиться с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии