Что делать с постоянным чувством голода?

Я так же засыпаю и думаю о еде, всегда хочется есть. Врач мне говорила, что на ночь нужно кушать белок, естественно за час до сна (яйцо, сыр, кусочек мяса), так как ребёнок лучше всего растет ночью и ему нужна еда. А вот овощи лучше вечером не есть, может быть изжога. А так целый день на перекусах, ем часто, но по чуть чуть. Обед стала делить на две порции. Перекус это банан или йогурт, творог, сырок, фрукт, орехи. Вроде лучше так 😊

Первый триместр голодная была каждые два часа. Приходилось планировать свои дела с учетом, что окажусь рядом с едой. Ела, иначе желудок сводило аж до потемнения в глазах. Набрала мало при этом.

Питайтесь разнообразно, побольше овощей (лучше есть безвкусные зимние, чем совсем никаких), не налегайте на булки и сладкое

Тоже хотела есть всё время и чуть ли не до головокружений

Было так с первым сыном. Приятного аппетита 😊

Я завидую вам ) . я хочу есть , но не могу .

Меня в приступы голода спасал корм для пузатых.

Выпивала коробочку и голод проходил на несколько часов.

Как только выпьешь, насыщения нет. Но минут через 5-10 понимаешь что уже не хочешь есть. И после него часа 3-4 не хочется есть, иногда и дольше

Вероятнее всего вы употребляйте быстрые углеводы, которые вызывают чувство голода постоянно.. Включите в рацион сложные углеводы с низким гликемическим индексом + белок будете сытая и вес не будет расти с бешеной скоростью. Я за 32 НБ набрала всего 6 кг. До беременности дала себя уставновку быть красивой и ухоженной беременной, а не зажравшейся чмошкой с поплывшим лицом . Никого не хочу обидеть и не агитирую, сугубо мое мнение и опыт.Не скажу ,что чувствую себя лишоной в еде, ем по мере желания.

Хотя б некалорийное ешьте. Типа огурцов, морковки, яблок. Я сама в 2 раза после родов потолстела.Жор был жуткий. Дикий голод