Как похудеть после кесарева: эффективная диета и борьба с жиром на животе, боках, бедрах и руках?
Девочки подскажите пожалуйста есть эфективный способ похудеть спустя год после кесорева ! Весит жировой мешок, бока и бедра ну и руки . Тренеровки не как нужна диета.
Мария Георгиевна ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Диету не надо. Надо кбжу на дефицит.
Фартук может не уйти, даже когда скелетом будете, может кожа висеть.
Но сначала кбжу, как говорится, пресс делается на кухне. Тренировки для тонуса тоже нужны. Если активность маленькая, то тоже повышать надо
Алия Хамитова·
Диета фигня! ОСОЗНАННОЕ правильное питание, которое должно стать образом вашей жизни. А с диетой вы как сбросите, так ещё больше наберёте.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Никакого волшебства нет
Пп и спорт
Без спорта вы может и похудеете, но качества тела не будет
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я похудела на 8 кг считая калории, даже тортики дома пекла, просто вписывала их в дневной калораж. Сейчас метод тарелки использую, тоже результат есть. Ну и спорт желательно конечно какой-то подключить. Можно хоть 10 тысяч шагов нахаживать дома перед телеком, или заниматься тем что вам нравиться, я вот плавать люблю, хожу в бассейн.
А любая диета приведёт к срыву и набору веса