Пью все витамины, что пила во время беременности. С утра витамин д и омега, днём пью железо. Вечером кальций, а на ночь магний. Пока не наблюдаю масштабного волосопада.
У меня после родов ужасно выпадали волосы. Вот пару месяцев начала пить магний, и перестали выпадать так много. Не знаю есть ли связь или совпадение 🤷🏻♀️