Как пережить развод с благодарностью? Советы и техники
Девочки, я сейчас в процессе развода. Может есть кто знает, какие есть техники для того чтобы прожить и отпустить этот этап жизни с бладогарностью?
Девочки, я сейчас в процессе развода. Может есть кто знает, какие есть техники для того чтобы прожить и отпустить этот этап жизни с бладогарностью?
Юлия·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Не старайтесь сразу уйти в благодарность. Вам нужно отгоревать этот период, как бы это не звучало. Отплакать, прожить и грустные эмоции тоже. Вы знаете 5 стадий стресса? Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Для нашей психики это самый оптимальный путь, увы. Не подавляйте в себе эмоции. И, конечно по возможности, получите консультацию психолога или психотерапевта
Чикарика·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Психолог поможет , если хотите дам контакт