Откуда брать энергию при постоянной усталости?
Девчонки , откуда берете энергию ( в прямом смысле , физическую ) постоянная усталость , как бабка , щитовидку и тд проверила , норм ! Что делать ???? Пью витамин б и омегу !
Комментарии
@esenija7 всего 400. Даже до детской дозы не дотягивает. Дополнительно Вит б принимайте.
@esenija7, сдать кровь, так и называется, кровь на Ферритин, не путайте с гемоглобином! У меня скрытая анемия была, гемоглобин в норме, а Ферритин был катастрофически низким, при норме 50 для меня, был 3
@esenija7, да, перед беременностью был 54, подняла за полгода, пила сидерал форте, состояние улучшилось уже через две недели как начала пить препарат
Не знаю, мне кажется зимой сложно быть энергичной
А вообще я после прогулки готова горы свернуть 😁
Я детскую площадку раскапываю во дворе😁 силы прут после активности
Ферритин надо посмотреть, гемоглобин может быть норм при анемии.
Банально, но режим..Спорт, питание, прогулки.
Согласна. Феритин и витамин д3 проверить. Сама через такое проходила.
@vera_sp_s_taobao_1688_poizon + да, ферритин, д, и спорт! Спасение.
@redsun, какой спорт ? Д дозировка для профилактики какая ?
@esenija7 я после проверки пила, у меня нехватка, начала с ударной дозы и силы появились. Но я по назначению врача, много чего сдавала и проверяла нехватку
@esenija7, все индивидуально- у меня от магния поправилось состояние более-менее, витамин д тоже
Может вам просто отдохнуть? Отдать ребенка бабушке на 3 до и отдохнуть?
Я от него не устаю , он в садике я работаю до 12:30 и дома …
@esenija7, может у вас уже
Накопительный эффект? Вы не нервничаете? Не злитесь?
@anuta3334, ну конечно я как любой человек испытываю разные эмоции .., но настолько уставать
Вит б какая дозировка? Я пила 5000, ни о чем. На 10000 только начала оживать. Проверьте ферритин