Какие мифы про сон вы слышали?
Мифы про сон 😯
📎Ребенок сам знает, сколько ему нужно спать.
⬇️
Детки рождаются с незрелой нервной системой, до 3х лет происходит пик дозревания, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Точно также, как мы помогаем малышу заснуть, мы помогаем проснуться.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📎Будить нельзя
⬇️
Малыш не может проснуться из глубокой фазы сна, тут тоже помогаем при
необходимости. Никакого вреда это не наносит.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📎Когда захочет спать - уснет.
⬇️
Спорный вопрос, малыши помладше скорей всего уснут, но только сначала будет истерика, малыши постарше, а особенно в возрасте 1,6 лет могут отказаться от дневного сна, а к вечеру словить ужасное переутомление, итог: истерика про уходе в ночь.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📎Как только закончишь ГВ - будет спать.
⬇️
Самое большое заблуждение, у меня достаточно примеров, когда ко мне приходят мамы, свернувшие ГВ, а сон так не улучшился.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📎Это же дети, плохой сон- норма!
⬇️
Не норма, сон- это ресурс мамы, да и всей семьи в целом. Со сном нужно и можно работать.
📌P. S. Только 10-15 % процентов случаев нарушение сна относятся к медицинским проблемам, остальные нарушения - носят поведенческий характер, которые можно устранить.
Какие еще мифы про сон слышали?)
# Консультант по сну, плохо спит
Я вычеркнула из жизни все нормативные таблички про режим сна в разные возраста, только придерживаюсь питания. Теперь только по ощущениям. Нам 6 месяцев, он может поспать и 4 сна днем, и может 3 сна днем и вечером 4й. Может спокойно 3 сна днем поспать. Все равно на ночь уходит с 21-22 и спит всю ночь без пробуждений только покушать, просыпается в 9-10, бодрствует без каприз и плачей. Сначала высчитывала часы ВБ, часы ДС, если проснулся с плачем докачаю и пусть еще поспит, теперь все по ощущениям.
Загнали молодых мам в рамки «надо вот так» то бабушки со всех сторон, теперь таблички, и сидят как я ранее бедные и думают что если не спит 2-3 сна в 6 месяцев или в другой возраст, с ребенком что-то не так.
У нас есть решим и чуть +-плавает на час, но ночью строго с 21-22 уходит на сон. И я не ломаю голову.
Я вообще не знаю как спала сама когда была маленькая, и может как в этой статье мама давала мне проораться, и я уставала и засыпала, это мне никто не расскажет, вроде выросла здоровой😂🫣