Вес стоит на месте при похудении: что делать? Джампинг и ПП
Вот что за прикол, объясните?)
Начала я худеть почти 2 недели назад. Хожу на свой любимый джампинг) в еде, не сказать, что идеальное пп, но фильтрую то, что ем. Объемы уходят, я это чувствую и вижу. Джинсы спадывают. Живот стал меньше. Но, блин, вес стоит! +-500 гр туда сюда ходят и все) я понимаю головой, что главное объемы уходят. Но эта ужасная цифра не даёт мне спокойно спать!
Эта самый большой мой вес, не считая беременности.
Может быть гормональный сбой, если учитывать, что я сильные гормоны пила 3 недели назад. Или не в этом дело?!
Раньше было проще скинуть, впервые такое))
Комментарии
Ооо джампинг как вам?
Я так хочу пойти, но мне кажется не потяну😂, обхожусь шагами 10 тысяч
Обожаю его!
Я лет 6 им занимаюсь, правда с перерывами, то на беременность, то на восстановление, то иногда лень) но в целом хожу уже долго.
Афигенное кардио! Но на любителя)
Тяжело очень первый месяц+-, но если не сдаваться и ходить, то он вам должен понравиться)
В снижении веса питание 80%, остальное спорт) так что обратите внимание пристальное на питание
Питание я фильтрую) не хочу сразу во всем отказывать себе, тогда я точно не продержусь долго. Будут срывы . Постепенно убираю лишнее. Но уже значительно меньше ем всякой ерунды. И по объемам видно это. Ведь если бы у меня было ужасное питание как раньше, объемы так не уходили)
Понимаю, но раньше в первую неделю у меня был минус 1 кг минимум, а то и больше) а тут вес стоит. Прям обидненько.
@jenya_28_10, понимаю) я сама 2 недели пашу на тренировках, питание улучшила и вес туда сюда скачет
но если сейчас не сдаться и продолжить, то скоро вес придется сдаться😎
@ice.cream если бы объемы не уходили, чувствую я бы сдалась точно) но тут хоть в этом результат есть, это главное.
Вес не показатель ведь,мышцы если наращиваете то они тяжелее,главное это объемы