Как разнообразить рацион ребенка, который ест только макароны и суп?
Девочки, порекомендуйте как быть? Младшая ест только макароны, и куриный суп с вермишелью, остальное не ест, убрать перекусы не работает, не покупаю неделями специально ни фрукты, ни печенье, ничего не меняется, я питаюсь очень разнообразно и полезно, моя тарелка интересует, т.к. получается красочно, спрашивает «что это?» и сразу «фу, бе» со старшей был такой период, прошел, теперь объедает меня, свои брокколи съест и идет на мои покушаться, а с младшей затянулся этот период, понимаю что она не получает должного питания своего организма и переживаю об этом. (Из овощей только огурцы и морковь в рационе, редко ест творог, и так же редко омлет, мясо тоже по особому настроению ест, другие супы не признает, борщ пару раз ела, щи так же, но это с уговорами уже).
Может какие то дельные советы, книги, каналы порекомендуете?🙏
Комментарии
Овощи в супы пюре кладу, иначе тоже никакие вареные тушеные овощи не ест. Творог в печенье, фрукты в смузи или срабатывает фруктовый салат (отдельно фрукты не ест почти)
Рекомендую обратиться к @valeriya.zotova
Спасибо! Вы обращались? Вам помогли?)
@anikaeva я лично не обращалась, потому что у нас не было таких сложностей. Но я знаю, какими методами работает Валерия и знаю об их эффективности
Как нутрициолог — могу порекомендовать провести диагностику питания. Благодаря ей можно посмотреть на возможные дефициты. Причиной может быть анемия или недостаток белка — тут нужно смотреть. Я не могу ничего сказать без результатов этой диагностики, к сожалению.
Я могу помочь вам в этом вопросе. (Только если вы хотите, конечно. ❤️)
То есть из за анемии может быть такое предпочтение в еде ? Правильно поняла?
@anikaeva, как вариант. Я не вижу диаграммы с результатами, поэтому — судить не берусь на 100%.
Я тоже послушаю. У нас еще хуже, творог вообще не ест, молочку не пьет, мясо крайне редко. А так тоже макароны, печенье, оладьи и иногда суп в основном куриный. Гастроэнтеролог мне советовала делать смузи, но какие там смузи, она даже не пробует ничего
Моя раньше вообще хорошо творог ела, я покупала зернистый, потом наотрез отказалась, долго не ела, делала сырники, их ела, потом как то дала не зернистый, а мягкий в пачке творог, в него Сметана и пол банана на крупной терке, теперь ест иногда, может вашей тоже такой вариант понравиться) в суп куриный еще вариант добавлять кабачок, у меня с огорода замороженный, порезан на кубики, картошку режу в суп так же как эти кубики, и добавляю, выглядит похоже на картошку))) еще есть одна хитрость с ягодами, у меня замороженные с лета лежат, тоже добавляю банан для сладости, орехи кешью это источник растительных Жиров, ягоды лучше с жирами, и молоко туда же можно немного, все в блендер и в формочки для мороженого, далее в морозилку, такой полезный и правильный десерт👍
@anikaeva, еще вспомнила) моя два раза ела в прикол, зеленый омлет, интересно ей было что он такой необычный, зеленый) яйцо, молоко, шпинат в блендере и на сковородку
Племяше 12 лет, все так же. Рацион ограничен. Сестра уже забила. Он даже уже умеет готовить все, что ест.
Иногда ей удается уговорить его что-то поробовать, но редко. На половину из этого аллергия оказывается. Может организ подсознательно отказывается от незнакомых продуктов